●至極シンプル心身健康●
からだの風水
〜吐いて、吸って、やわらかに整える〜
『カラダ太りココロ縮まる』から
『カラダ締りココロ潤う』自分へ
運動苦手でメンタル不安に最適！
✔︎「一番に感じたことは、自分の身体を1つの膜で包まれていく感じがしました。自分の身体全体が何層もの膜を自分が作っている、まるでシャボン玉の中にいる感じでした。ヨガとは、違った感じの体験でした。」
✔︎「最後の両手で円を描くような呼吸をしているときに不思議な感覚を体験しました。自分の目の前に円ができてそれが段々大きなっていくんです。そしてその輪の中心に自分が飛んで吸い込まれていって・・・次の瞬間、球体の中に自分が立って呼吸をしているのです！！球の中の中心にいて、守られている感じでした。。」
